Il valore nutrizionale di alcuni tra i frutti diversi

Frutta è stato intorno dall'inizio del mondo, e l'uomo è stato lo mangia il più a lungo l'uomo è stato su questa terra. La frutta è un'ottima fonte di vitamine, minerali, e diversi tipi di enzimi che aiutano a mantenere in buona salute. La maggior parte dei frutti sono facilmente digeribili e hanno un effetto purificante sul sangue e l'apparato digerente. Ecco il valore nutritivo di alcuni tipi comuni di frutta:

Apple - Mele tendono a contribuire a porre fine alla diarrea, e sono anche una buona fonte di calcio e vitamina A. La pelle di una mela è molto più valore nutrizionale rispetto alla carne, e diminuisce gradualmente verso il centro del frutto.

Banana - banane mature sono anche utilizzati per alleviare la diarrea, mentre il frutto acerbo può fermare la costipazione. Le banane sono molto ricche di calorie, il che può dare una sferzata di energia quando si è giù. Le banane contengono anche molte vitamine e minerali tra cui calcio, fosforo, ferro e vitamina C.

Cherry - Questo frutto è utilizzato per ripulire il sistema, e può anche aiutare a prevenire problemi dentali. Le ciliegie sono stati utilizzati anche per aiutare insonni ottenere una buona notte di sonno.

Noce di cocco - Il valore nutrizionale di questo frutto si tende a raffreddare il corpo. Noci di cocco sono anche una ricca fonte di potassio, e olio di cocco si trova spesso in shampoo e balsami, perché ha un effetto rigenerante sui capelli.

Orange - Le arance sono buone per alleviare la sete, e contengono anche molte vitamine e minerali diversi tra cui la vitamina A, B, C e calcio. Arance e succo d'arancia sono stati a lungo pensato per contribuire a dare il vostro sistema immunitario una spinta, e per contribuire a combattere la malattia.

Watermelon - Il valore nutrizionale di un cocomero è che è una buona fonte di vitamina A e vitamina C. Un cocomero è anche molto utile per la pulizia del sistema compresa la pulizia dei reni, e purificare il sangue. Cocomero può anche aiutare a combattere diversi tipi di infezioni perché aumenta il flusso di urina.