Il segreto per cucinare: Un frigorifero pieno

Possibile si riferiscono a questo? Inizia con le migliori intenzioni. Intenzione di cucinare. Puoi anche cercare sul web e scegli le ricette o fare una lista. Ma poi qualcosa viene in su. Distrarsi. Puoi rimanere al lavoro in ritardo o uscire con gli amici. Da tempo che si ottiene casa è 8:30 e non hai niente nella vostra cucina cuoco e nessuna voglia di tornare acquistare generi alimentari.

Il segreto per cucinare sta avendo un frigorifero pieno e armadio. Se si tratta di 8 durante la notte e si cammina in vostra cucina per trovare un frigorifero vuoto, le probabilità sono piuttosto basse che si sta per cucinare un pasto. Entropia prende il sopravvento — e cena finisce per una serie di snack, messo insieme dall'ultimo dei cracker trova nell'armadio e l'ultimo frammento di humus in frigorifero.

Per mantenere la vostra cucina completa, è necessario disporre di un alimento settimana coerenza lo shopping piano. Non è divertente come possiamo pianificare settimane il nostro lavoro, nostre vacanze, nostri doveri familiari, ma in qualche modo, completamente evitare pianificazione nel tempo per guardarsi e cucinare?

Qui ci sono le basi per rendere un alimento lo shopping piano che rende accessibile la cottura — anche nei giorni feriali.

1. Creare una lista della spesa a mano o tipizzata. Fare una lista di tutte le graffette che ti piace avere nella vostra cucina. Inoltre aggiungere gli ingredienti delle vostre ricette preferite. È possibile utilizzare questo elenco ogni settimana e continuare ad aggiungere ad essa come conoscere nuovi cibi o ricette.

2. Tenere la lista maneggevole e fino ad oggi. Pubblicare l'elenco sul vostro frigorifero. Spuntare di che cosa si esegue fuori col progredire della settimana. In questo modo non dimenticherete tali ingredienti vitali.

3. Piano. Pick stesso tempo ogni settimana a fare il vostro programma settimana. Domenica mattina è un grande momento per questo. Durante questo periodo, determinare quale notti vi sarà di cottura e quali ingredienti hai bisogno. Quindi aggiornare la vostra lista della spesa per la settimana.

4. Shop. Afferrare la lista sul vostro modo fuori dalla porta e fare il vostro shopping tra le altre commissioni. Esso è più facile prendere lo stesso giorno dello shopping ogni settimana per creare un'abitudine. Il tempo dello shopping dovrebbe essere ridotta immensamente ora che avete un elenco e un piano.

5. Utilizzare Direct fresca o un altro shopping servizio se sei fuori dalla città durante la giornata di shopping. Se si sa che si sta per essere fuori dalla città per il fine settimana o solo incredibilmente sommersi, utilizzare fresco diretto. Vostra lista della spesa venga salvato on-line ed è possibile ordinare da qualsiasi luogo.

6. Sempre avere gli ingredienti per alcuni pasti Non deperibili a portata di mano. Per quei tempi, quando non basta qualsiasi verdure fresche e verdure in frigorifero, assicurarsi di che avere alcuni elementi non deperibili sani a portata di mano come tonno in scatola e salmone, lattine di fagioli e zuppe sani.