Quando le articolazioni male ed è doloroso risolvere un pasto è facile lasciarsi mangiare male. Una dieta povera solo peggiorare le cose quando si ha l'artrite. È un'idea molto migliore per rendere la vostra cucina piacevole da usare di nuovo. Qui ci sono diverse cose che puoi fare per tornare nella vostra cucina con meno dolore:
1. Ridisporre
La cucina è probabilmente impostare piuttosto tanto quanto era il giorno che vi si trasferì nel. Le cose sono cambiate, e riordinando per utilità dovrebbe ora essere piani sulla vostra lista. Spostare le cose che si usano ogni giorno per armadi e cassetti tra ginocchia e spalle in altezza. È troppo doloroso raggiungere, allungare e piegare, e cose da alti scaffali di sollevamento può essere pericoloso quando la presa non è forte. Se è possibile, trovare qualcuno per aiutare con questo compito. Ha solo da fare una volta.
2. Utilizzare Easy Open Food Storage
Intrecciare legami e premere per chiudere la conservazione degli alimenti, i sacchetti sono troppo difficili da usare se il vostro dita e polsi sono gonfie e doloranti. Passare le borse cerniera. Costano un po' di più, ma che valgono ogni centesimo. Sostituire quei contenitori di plastica con coperchio stretto ad alcuni con coperchi easy open. Mettere la farina, lo zucchero e altre graffette in contenitori di apertura facilitata e mantenere la vostra bella ma pesante vetro o ceramica cannisters per decorazione solo.
3. Investire In alcuni strumenti ergonomici & attrezzature
Prendere un pelapatate, spatola, coltello da cucina e grande cucchiaio con grandi maniglie di facile presa. Se avete un paio di dollari extra compra un coltello rocker e un tagliere speciale modo è possibile tagliare una mano con il palmo della mano. Utilizzare pentole e padelle con doppi manici, così è possibile sostenere il loro peso con entrambe le mani. Chiedere alcune di queste cose per il tuo compleanno e altre feste. Sai che la tua famiglia è sempre alla ricerca di idee.
4. Uso elettricità
Aprire barattoli, lattine e bottrles può essere ultra-painful quando avete l'artrite. Usare un apriscatole elettrico. Sotto l'apriscatole jar contatore consentono di utilizzare una sola mano senza torsione dolorosa. Quelli elettrici non richiedono nemmeno bisogno di una mano. Miscelatori leggeri sostituiscono le dita, braccia e polsi quando le cose devono essere mescolato. Mangia meglio se si può effettivamente ottenere a e mescolare il cibo.
5. Utilizzare quello vecchio Crockpot
Si può fare abbastanza in una seduta per diversi pasti e si sporca solo una pentola. È possibile lasciare bolla via sul bancone vicino al lavandino, così non dovrete spostarlo lontano quando ripulire. Se si utilizza il pre-tagliati carni e verdure, avrete un pasto praticamente indolore. Assicurarsi di lasciare l'ammollo pentola durante la notte per rendere più facile la pulizia.
6. Mettere su un grembiule
Un grembiule con tasche grandi è prezioso quando si non può portare tanto senza dolore. Mettere il vostro spezie, utensili e ingredienti nelle tasche e dovrete solo fare un viaggio per la tua area di preparazione. Grembiule di un falegname funziona bene per questo scopo, se non si debbano di eventuali vecchi grembiuli di tasca, o se sei un uomo che non si preoccupa di fronzoli. Mantenere diversi, ottengono sporchi.
7. Sedersi
Quando possibile, sedersi su uno sgabello, mentre si lavora. Uno sgabello che è abbastanza alto per consentire di lavorare seduti risparmieremo la gambe, schiena e piedi. Stare lontano da sgabelli che rotolano perché è troppo facile per le feci rotolare fuori da sotto di te come stai seduto.
8. Utilizzare il vostro robot da cucina
Un semplice robot da cucina farà tutto il doloroso poco preparazione lavori come miscelazione, sminuzzare, affettare e sminuzzare, quindi utilizzare uno ogni volta che puoi. Se avete bisogno di acquistare uno, assicuratevi di modificare facilmente tutte le parti e che tutto sia in lavastoviglie.
9. Utilizzare un carrello di rotolamento
Spostare le cose da stufa per contrastare a tavola su un carrello di rotolamento e non dovrete portare una cosa. Questo può essere una manna dal cielo quando hai caldo che serve piatti andando alla tabella o i piatti sono pesanti. Utilizzarla per cancellare le cose al lavello e frigorifero, troppo. Assicurarsi che il top del carrello in grado di gestire le cose calde.
10. Fosso coperte di tiro
Essi possono sembrare bello e alcune persone pensano che fanno in piedi presso il lavandino un po' più facile, ma sono un pericolo vero e proprio viaggio. Se non avete già preso un dito del piede nella vostra coperta, si. Non volete essere inciampare e fuoriuscita di cibo caldo tutto te stesso o, il cielo non voglia, rompere un ginocchio o anca.
Quando voi o una persona amata hanno problemi a fare le cose comuni, tutti i giorni a causa di un problema di salute, qualche informazione e alcune risorse possono andare un lungo cammino per rendere la vita più piacevole... in cucina e altrove. C'è una ricchezza di informazioni su invecchiamento e l'anziano presso il Team di assistenza agli anziani. Venite a visitare. È gratuito.
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