Quando determinare il menu per un pic-nic, il nome del gioco è gustoso. Ma gustoso non deve equivalere a malsana. Un menu da picnic può essere poco nutriente e facile come un pasto servirebbe a casa.
Antipasti picnic mantenere gli ospiti da mescolare going crazy mentre aspettano la griglia per riscaldare. Preparare o comprare un contenitore di dip veggie. Se si acquista il dip, acquistare la versione light. Quando whipping un tuffo, sostituire regolarmente ranch dressing con un ranch seasoning mix e un contenitore di basso grasso panna acida. Il gusto è altrettanto saporito ma senza tutte le calorie aggiunte.
Per accompagnare il vostro tuffo, si consideri un piatto di verdura crudo. Le verdure sono meno pesanti di chip e non impatto negativo il vostro girovita se voi sopra indulgere. Preparare le verdure alla vigilia della vi dà più tempo al giorno del picnic. Verdure possono essere tagliate a chip decorativo con una fresa di piega per varietà aggiunto.
Se i bambini necessitano di snack salati, optare per la varietà al forno. La maggior parte delle aziende di snack fare un forno, abbassare l'opzione fat di loro popolare snack. Meglio ancora, cento calorie spuntino sacchetti li terrà da consumare troppi di loro snack preferito.
Tortini hamburger congelati non devono essere busters dieta. Scegli tra tortini di Turchia burger o hamburger magro 98%. Queste alternative sono gustose e ne beneficerà la salute della vostra famiglia. Quando vestirsi l'hamburger, aggiungere una generosa fetta di pomodoro, cipolla e lattuga.
I prodotti alimentari più può fare prima del tempo, la calma più il picnic effettivo sarà. Petto di pollo o kabobs pesce può essere acquistato fresco direttamente dal reparto carni del droghiere locale. Tenerli in un ghiaccio confezionato cooler fino al pronto alla griglia. Un contorno di riso integrale può essere servito con il kabobs per un pasto completo.
Dessert a un pic-nic consiste solitamente di torta o qualche altra confezione dolce. Insalata di frutta è un sano tocco su dessert. Una combinazione di frutta dolce, condita con pezzi di cocco o servito con un tuffo di frutta soddisfa la voglia di zucchero. Prova alla griglia frutta come ananas o pesche per un dessert degustazione piccante.
Quando si tratta di bevande, optare per una bottiglia d'acqua o succhi di frutta. Bustine di zucchero gratis sapore possono essere aggiunti all'acqua in bottiglia per un drink fruttato se non volete bere il succo. Se picnic sarà molto al sole, acqua offre migliore idratazione più bevande soda.
Un pic-nic non deve essere la fine di un modo di salute consapevole di mangiare. Voci di menu più sane possono essere gestite anche sulla griglia. Pianificazione può mantenere il menu meno riempimento non parlare facile e senza stress.
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